少睡觉能减肥吗_少睡觉能减肥吗男生

少睡觉不能减肥，如果长时间的少睡觉，可能会导致睡眠不足，也会导致长时间的精神不振或者是头晕，眼部有黑眼圈的现象，减肥期间最好是通过控制饮食再加上一些运动，比如经常跑步或者是跑步，还可以通过做俯卧撑都能达到减肥效果，而且也有助于身心健康。