背厚怎么减肥_肩膀宽背厚怎么减肥

背厚可以通过做一些瘦背运动来减肥，也可以通过做一些塑形的瑜伽来瘦背，平时要减少热量的摄入，同时少吃一些脂肪含量比较高的食物，也不要经常吃一些甜食，都会使身体增加热量，达不到有效的减肥效果。同时要保持一个良好的坐姿，对于瘦背也有帮助。