香蕉发胖还是减肥

香蕉基本上是属于减肥的，因为香蕉吃了之后是通大便的，也就是所谓的便秘的时候吃一些香蕉是有好处的，这个能够促进肠胃功能的蠕动，以及胃的分泌，溶解一些脂肪，减少油腻，所以这是能够减肥的一种食物，但是也不要乱吃，尤其是早上起床之后，空腹的时候是不可以吃香蕉的，对胃是有伤害的。