香蕉是减肥的吗_香蕉是减肥的吗word个人比较瘦可以吃一点香蕉吗

香蕉具有一定的减肥功效，而且香蕉里富含丰富的维生素c和很多的果胶，可以促进人体的基本代谢，早上可以适当的吃一些，减肥期间一定要戒烟戒酒，少熬夜，远离手机，电脑等电子辐射产品，早睡早起，养成良好的生活习惯，每天睡够8小时，多吃些绿色的蔬菜水果。