怎样吃香蕉才能减肥

香蕉牛奶减肥法：每天早晨喝一杯温的淡盐水清肠。然后吃一个香蕉。香蕉是有通便的功效，减肥也要十分注重清肠、通便。早餐要喝牛奶。坚持一周左右就能看到减肥效果。最好的减肥方法其实就是运动加控制饮食，长期坚持不懈的锻炼，每天合理控制总热量的摄入，就可以见到减肥的效果。