吃什么能**效果好快

**吃胶质类食物比较好，比如猪脚、猪尾巴、鸡脚、牛肉、蹄筋类、海参，胶质类食物可以使乳房的脂肪增加。因此，胶质类食物是乳房长大的重要成份之一，具有相当好的**效果。种子、坚果类食品：含卵磷脂的黄豆、杏仁等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好**食品。何况植物种子的衣膜局部有促进性腺的作用