吃什么能快速**有效

有些食物有利于**，比如青木瓜，因为青木瓜含有丰富木瓜酵素以及维生素a，从而刺激女性荷尔蒙分泌，促进乳泡发育。西柚也是一种**效果很好食物，主要是因为西柚富含丰富维生素c和抗氧化元素。还有种子类食物，绝大多数的坚果食物都具有很好**效果，其中最常见是黄豆、花生、核桃、杏仁、芝麻等都富含丰富蛋白质，有**作用。