用苦瓜怎么减肥_用苦瓜怎么减肥最快

用苦瓜可以选择生吃的方式进行减肥，苦瓜虽然口味特别的苦，但是含有丰富的营养，而且还有很高的维生素和微量元素，长期食用苦瓜不仅可以增加身体抵抗力，可以起到减肥的效果，在吃苦瓜的时候可以选择生吃或者凉拌的方式来进行减肥。