苹果和黄瓜哪个减肥快

黄瓜和苹果来比较的话，黄瓜减肥十分快。黄瓜的热量很小，吃黄瓜比较好，里边有百分之九十六都是水分，还可以抑制糖分转化，每天吃完饭后吃一根黄瓜就不会胖。苹果的热量比黄瓜高，一个苹果的热量相当于一小碗饭，两个苹果就是两碗哦。