香蕉和黄瓜哪个减肥

因为香蕉的热量要比黄瓜的热量高出的多，香蕉没有黄瓜减肥减的明显吧。如果香蕉做成沙拉或者一加工那就完美了，比生吃应该要好的多因为二次加工有热量散失。黄瓜含有大量大的维生素，能加强肠胃能力。黄瓜除了生津止渴还可以利尿，排出体内多余的水分。这样可以达到瘦身减肥的功效。黄瓜的热量也低，对整个减肥的最终效果影响不大。