减肥能吃全麦吐司吗

减肥期间是可以吃全麦面包的，全麦面包中的热量非常低，而且富含膳食纤维可以促进肠道的蠕动，延缓消化吸收，增加饱腹感，可以减少其他高热量高能量的食物的摄入。不过减肥期间尽量还是要配合合理的运动，这样减肥之后的效果会更佳。