牛肉干减肥可以吃吗

您好，肉干可不仅仅是蛋白质，还有油、糖、盐、各种调味料……为了能够让肉保存得更久，在风干之前，还会用大量的调味料进行腌渍，吃了之后不止让你口渴，还会让你变得容易水肿；而且平常我们吃的肉类中大约有一多半都是水分，而肉干这种东西是肉进行脱水之后制作的，脱去了水分的肉干简直就是肉类的“浓缩精华”，热量还是相对较高的。