最瘦肚子和大腿的运动是什么

最瘦肚子的运动就是仰卧起坐和俯卧撑，对瘦肚子都有很好的效果，平时也可以经常做一些局部按摩，促进脂肪的消耗。最瘦大腿的运动就是一些高抬腿的动作，或者是弯腰和下蹲的动作，平时一定要避免长时间的坐立，要适当的站起来活动，可以经常去跳广场舞。