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瘦大肚子瘦腰的运动
瘦大肚子瘦腰的运动
可以做仰卧起坐,首先是躺在瑜伽垫或地毯上,两腿屈膝放在地面上,双臂交叉放在胸前,然后进行仰卧起坐。还可以做一些腰部拉伸,仰卧反向收腹等动作,都可以达到瘦身的作用。还可以上网再找一些健身操的视频一起做。
健康月亮
(提问者)
2024-06-07 14:35:15
最佳回答
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2024-06-07 22:17:36
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