上下楼梯可以瘦腿吗

上下楼梯可以瘦腿，上下楼梯可以活动腿部的肌肉，促进脂肪的消耗，对瘦腿和提升腿型有一定的效果。身材出现肥胖有可能与饮食有一定关系，也可能与平时的运动量有关。平时也可以经常做一些快走和慢跑的活动，吃完饭以后可以经常散步，不要坐着躺着，以免造成脂肪堆积。