跑步瘦手臂吗_跑步减肥手会瘦吗

跑步是可以瘦手臂的。任何运动，对于减肥来说都有帮助，在运过程中用到手臂的肌肉，锻炼的时候感受到肌肉的牵拉等感觉就会有效果。因此，如果您在跑步的时候充分摆动手臂，每天坚持跑步，手臂一定会有明星的变化，如果想瘦，还是需要控制饮食的，不能暴饮暴食。