跑步会瘦手臂吗_跑步会瘦手臂吗男生

跑步是可以瘦手臂的，因为跑步它是属于一种全身性的运动，可以瘦身体上的每一个部位，你可以在跑步的时候加强摆动手臂的幅度，这样对于瘦手臂的效果会更加好一些，在跑步的同时一定要注意饮食规律，不要暴饮暴食，这样才能够有效的起到减肥的作用。