溜冰可以瘦腿吗_大家知道溜冰可以减肥吗

溜冰它是一种有氧运动，一个星期三次，每次三十分钟左右的溜冰运动，这是可以瘦腿并且使身材变得苗条的。因为溜冰的下半身运动量较大，所以可以减掉大腿、小腿的多余脂肪，使得腿部曲线优美，并且溜冰能增强平衡感，使身体变得敏捷，进而增强运动能力。