锤大腿可以瘦腿吗

当你有空的时候，用中空的拳头打细腿真的很有效，这样你大腿上的脂肪每次可以振动大约五分钟。不要花太长时间伤害你的皮肤，你可以偶尔重复一次。一周左右就会看到好结果。特别是在锻炼后，一定要垂直于身体的长度抬起腿，并从小腿开始拍打腿，这样不仅可以放松肌肉，还可以减薄小腿和大腿。这对学龄前儿童来说也有好处。