减肥跑步后吃什么

减肥跑步后可以吃一些粗粮饼干，跑步运动是特别健康的运动方式，尽量要选择在早晨起床后进行半个小时左右的跑步时间，因为在跑步的时候不仅可以呼吸新鲜的空气，还可以达到瘦身的效果，减肥的时候不仅可以做跑步运动还可以做游泳运动。