艾草棒一盒多少钱一盒

• 1、药艾条一盒多少钱
• 2、蕲艾艾条多少钱一根
• 3、颈椎骨质增生能按摩吗
• 4、牙痛应该如何应对？
• 5、艾灸用于辅助治疗已淡出大医院 不能包治百病
• 6、治疗腰椎管狭窄多少钱？
• 7、被油烫伤怎么去疤痕呢
• 8、​女性中医养生之道是怎样的
• 9、穴位补肾敷医学常识

药艾条一盒多少钱

李培红 主任药师 ***中医科学院西苑医院市面上一盒药艾条的价格大概在19-40元之间。由于药品的价格跟进货渠道及当地的消费水平还有药品本身的品牌、厂家、规格等因素相关，因此不同地方的同种药品价格可能不相同，具体可以咨询就近的医院、药店或者在***查询。购药时请一定到正规的药店或者网上购药平台购买，避免买到假药或者变质、过期药品。药艾条为普通的艾叶（制绒）加桂枝、高良姜、广霍香等其他中药制成的艾条。该药有行气血，逐寒湿的作用，对风寒湿痹，肌肉酸麻，关节四肢疼痛，脘腹冷痛等症状有较好的治疗效果。还能治疗小儿慢性腹泻、小儿脱***、各种痛症、慢性非细菌性前列腺炎、类风湿关节炎、五更泄、蛇串疮（带状疱疹）及顽固性呃逆等其他病症。患者要注意，本品需要在医生的指导下进行使用。购药时也需要医生开具的处方。在施灸时，要注意避开颜面、五官和有大血管的部位。正常使用的话，一般副作用很小，但也有可能发生烧烫伤或过敏情况。若在使用期间发生任何不适，都要及时和医生进行沟通。

蕲艾艾条多少钱一根

李玥 主治医师 北京中医药大学东直门医院价格通常是3元~5元一根。艾条是用中药材艾叶制作而成的一种保健用品。艾叶是菊科蒿属植物艾草的干叶，具有温经止血、散寒止痛、祛湿止痒的功效，规范使用艾条，能够起到散寒止痛的效果。艾叶晒干后质地比较轻，价格也比较低，制作成艾条的价格也相对较便宜，一根价格大约是3元~5元，由于生产厂家不同，制作工艺不同，价格也会有所差异，通常不会相差太多。对艾叶过敏的人群不建议使用艾条，避免引起皮肤瘙痒、红疹等过敏反应。在使用艾条时，需要将艾条点燃，所散发出来的清香气味，能够起到净化环境的效果。如果用来艾灸穴位，一定要由专业的中医师进行指导，不可以距离皮肤太近，避免灼伤或烫伤。在艾灸过程中也要适当的补充水分，艾灸时间过长也可能引发上火、便秘等症状，不可盲目使用。

颈椎骨质增生能按摩吗

朱建雄 执业医师 上海市东方医院颈椎的骨质增生是可以通过按摩来缓解局部的疼痛，同时缓解颈部的活动不适的症状，但是除了按摩，我们还可以做一些针灸、理疗、电疗、磁疗等方法来缓解，也可以用一些外用的膏药，比如说非甾体类的抗炎镇痛的膏药，以及活血化淤的膏药来缓解这种颈椎骨质增生而导致的疼痛的症状，那么最重要的还是要多休息，避免这种颈椎骨质增生的症状逐渐加重，因为有一部分的病人出现颈椎骨质增生，就证明你的颈椎已经开始出现退变的症状，日后极有可能合并颈椎病，所以一旦出现了颈椎骨质增生，一定要多注意休息，不能长期的伏案工作，不能长期的对着电脑不动，这是会导致你的颈椎骨质增生的症状加重。如果病人出现了颈椎部位退变，骨质增生的情况，就会引发颈后部有明显的疼痛，特别是在低头活动时，疼痛的症状格外明显，所以在出现颈椎骨质增生以后，是能够按摩。发生了颈椎骨质增生，轻度的患者建议是采取局部的热敷，或者是采取针灸，选择烤电、艾灸等方法进行治疗，也可以配合着消炎镇痛的药物或者是抗骨质增生类的药物进行治疗。做脊柱骨折手术需要多少钱具体手术费用与骨折病情、手术方式及所用耗材有关：微创手术，一般为2万余元，如果选择内固定，与固定钢钉数量有关，3-6万元不等：进口耗材费用较高，国产耗材相对便宜；脊椎手术的术式多种多样，所以手术费用会有很大的差异，其手术费用主要取决于病变的部位、所采取的手术方式、术中所使用的耗材以及所就诊医院的级别。如果病人发生腰椎的骨折，采取常规的切开手术复位减压，给予钉棒系统内固定。寰椎骨折的护理措施有哪些？寰椎骨折后一定要引起重视，需要加强护理，尤其是高位截瘫的患者，由于这种患者需要绝对卧床时间比较长，要注意积极的预防长时间的卧床并发症，如肢体深静脉血栓形成，以及褥疮的发生，要肢体作主被动活动来预防废用性肌萎缩，鼓励患者拍背咳痰，避免出现坠积性肺炎，要注意饮食避免出现便秘，导致大便困难，要进行颈托制动或者是颅骨骨牵引，要注意观察肢体的感觉与运动，及时发现是否存在颈髓神经的损伤。突然而来的意外事故造成的骨折，病人会很紧张，尤其对其功能锻炼会有顾忌，因此护理人员要仔细观察病人的心情变化，耐心讲解功能锻炼的重要性、方法，并指导病人正确锻炼，以解除顾虑而能够积极锻炼以配合治疗。寰椎骨折是一种严重的脊柱骨折，对脊柱稳定性带来严重影响。

牙痛应该如何应对？

清胃泻火，方用清胃散等。虚火牙痛：证见牙齿隐隐微痛，牙龈微红、微肿，久则牙龈萎缩、牙齿松动，伴有心烦失眠、眩晕，舌红嫩，脉细数。治宜滋阴降火，方用知柏地黄丸等。艾灸也可治牙痛牙痛患者耳孔朝上侧躺，把点燃的艾条悬于距耳孔3～5厘米的地方，使艾条燃烧的热气进入耳孔，一直熏灸到耳内感觉温热时即可，一般为5分钟左右。左边牙疼熏右边的耳孔，右边的牙疼熏左边的耳孔，两边的牙都疼，双耳孔都熏。对中老年虫牙、火牙引起的牙疼最有效，且无副作用。艾灸是用艾绒或其它药料点燃后，在体表一定部位或腧穴上进行烧灼、烘烤、薰熨，或用鲜品捣敷，借助艾火或药物的作用使施灸部位发热、充血甚至起泡，从而达到温散寒邪、温通经络、回阳救逆、消瘀散结、强身健体等保健养生、防病治病的目的。经络是人体气血运行的通路，经络通畅则利于气血运行及营养物质的输布，若病邪侵及经络导致其闭阻不通则会引发疾病。艾灸借助其温热肌肤的作用，温暖肌肤经脉，活血通络，以达治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病证之效。推荐几个小妙招缓解牙痛1、黄荆根：取一小段黄荆根，洗净后捣烂然后敷于患牙处，待15～30分钟后吐掉，在此过程中切勿将药吞服，一般3～5分钟后即可见效。牙疼复发也可反复使用。2、白酒花椒：先取干花椒5-10克，然后加水煮三分钟左右，待花椒水放温后，再加入白酒1两。等药水凉后将花椒过滤，药液倒入小瓶内备用，等到牙痛时用棉花蘸此混合液塞入牙疼部位咬住即可，可以再三分钟内起到缓解牙疼的效果。3、绿豆荔枝：取绿豆50克，干荔枝7粒，混合倒入水中烧煮，在绿豆煮熟后起锅，等药粥不烫后连荔枝、绿豆一并吃了（将荔枝核吐掉）。其中绿豆属凉性，荔枝属温性，两者结合可有效治疗风火牙痛。4、西瓜翠衣：夏季来临，西瓜皮是最容易收集到的快速缓解牙疼的药物之一。收集若干西瓜皮，只削取一层翠衣，洗干净后经日晒夜露，待其完全干燥后研成细末，放入瓶中。到药店买一元钱的冰片，与10克左右的西瓜翠衣粉末一起拌匀。牙痛时，用卫生棉球棒蘸适量的西瓜翠衣粉末搽拭患处，每天搽拭五六次。（责编：郑永仪）

艾灸用于辅助治疗已淡出大医院 不能包治百病

黄清春 主任医师 广东省中医院艾灸在民间走红的同时，其实早已逐渐淡出广州的大医院。各大医院的中医专家提醒，艾灸主要是一种辅助疗法，不但要先确定病因对症施行，更不能盲目相信艾灸包治百病。艾灸多用于辅助治疗已逐渐淡出大医院广州***广州总医院中医科的黄清春说，中医的针和灸，其理论基础都是人体的经络理论，是中医很重要的一部分。针是通过对穴位的强烈刺激，对穴位的要求相当准确，适用于内脏功能紊乱的疾病;灸则相对温和，对穴位的要求相对没那么严格，门槛也比较低。在一家美容连锁机构做美容导师的陈小姐则告诉记者，她之前没有任何医学基础，上岗前接受了三个月的培训，此后就能根据客户描述的不适情况，判断出应该灸哪个穴位，还能根据客户的脸色来判断他们身体哪个部位有不适。“尤其是月经不调，10个女人有9个都会有这么毛病。”陈小姐说。艾灸治疗不对症反而火上浇油这位在美容院里用艾灸帮客户治疗月经不调的陈小姐是黄清春主任的病人，记者采访黄清春时，她正好来找黄主任治疗月经不调。陈小姐自述病史时，说她曾用艾灸自行调理月经不调，“确实是会舒服一些”，不过记者也从陈小姐与黄主任的对话中了解到，这已经不是她第一次走进医院诊治月经不调。在采访中，记者还了解到一个病例。市民郭小姐因产后身体恢复不太好，经常身上会有疼痛，一直想调理，恰好遇到足疗馆的“艾灸熟手”，每次花费60元***灸，没想到一段时间后非但身体没好转反而经常流鼻血。对此足疗馆的“艾灸熟手”解释说是在“泻火”，这说明郭小姐使用艾灸有效果。郭小姐不放心，转而上医院一检查，医生说郭小姐是阴虚体质，根本不适合***灸，用了只会“火上浇油”。主要起辅助作用更不能包治百病广州***广州总医院中医科的黄清春告诉记者，艾灸很多时候是辅助治疗。治疗月经不调也是有适应症的，例如用来舒缓痛经时，艾灸只对因“虚寒”引起的痛经有效，如果是因盆腔炎症等其他原因引起的疼痛，用艾灸只能延误病情。所以，最好还是先到医院确定病因。据广州中医药大学第一附属医院药剂科主任曾惠芳介绍，艾灸在医院一般还是作为辅助治疗方法，因为一些疼痛病灶在体内，艾灸很多时候都只能是治标不治本。例如胃痛，虽然用艾灸的方法熏相关穴位可以达到缓解疼痛的效果，但想从源头上治疗，还须通过其他医疗手法。而艾灸虽有不少疗效，但并不能“包治百病”，对于治疗***更是没有什么根据的，因为***有很多方面的原因造成，也可能是子宫构造发生变化，艾条再怎么熏，也无法改变人体结构，需要动手术的仍需要手术治疗，单靠“熏穴位”治疗不孕是没什么科学依据的。广东省中医院治未病中心的陈润东博士也表示，艾灸在医院的使用范围还是比较广的，在医院的传统疗法方向，例如针灸科都是一种比较常用的治疗方法。“每种疗法都有自己的优缺点，不能说艾灸能够包治百病。它是需要对症下药的，一些因为温热所致的病就不能用艾灸治疗。”陈润东解释说，艾灸对于治疗***虽有一定的辅助疗效，但仅仅是针对因宫寒或局部气血不通造成的***，而且也不能作为主导治疗方法，需要与其他方法同时结合治疗。耗时太长收费低艾灸早已淡出大医院聊起艾灸目前的走俏，南方医科大学中医药学院教授、***针灸学会理事王升旭博士告诉记者，作为传统中医疗法，艾灸已经有几千年历史。孟子曾经说过：“七年之病，求三年之艾”，意思是说，患了七年之久的慢性顽固疾病，选用三年的艾就可治好。王升旭告诉记者，这里的艾，就是指用艾叶灸治。王升旭还告诉记者，李时珍编著的《本草纲目》中讲到：“艾叶，温中、逐冷、除湿”，也就是说艾叶能温阳、散寒、祛风、除湿，因此人体的虚寒症状，都可以通过艾灸来缓解，对于女性因宫寒引起的痛经以及局部疼痛等症状，还有现在常见的白领空调病，艾灸都有很好的疗效，此外，由风湿和***引起的疼痛，艾灸也有很好的缓解作用。但到***，也就是近几十年，艾灸就已经逐渐从医院淡出。王升旭解释说，“倒不是因为(艾灸)疗效不好，主要是因为艾灸太耗时，例如医生为一个病人***灸，一个穴位就要15分钟，需要灸的穴位多的话，耗时就更久了。”广州***广州总医院中医科的黄清春副主任半开玩笑地跟记者说，外科医生十几分钟可以做个手术，收费是几千元，但同样的时间做个艾灸，收费几十元病人都嫌贵，“再加上技术含量低，这些项目更容易进入美容院”。商家炒作概念豪华包装艾条身价暴涨随着艾灸逐渐走俏，艾条也开始以多张面孔出现。记者发现，市面上根据艾灸条粗细、味道、软硬的不同推出了各种包装的产品，还有一些艾灸条是无烟的。“我还见过药商把艾灸条做礼品包装，这样原本1块钱的艾灸条经销商开价100多元。”广州***广州总医院的黄清春副主任告诉记者，“其实换汤不换药，不排除因商业利益商家炒概念，艾叶其实成本很低的，北方农村很多地方都是野生的。”一些美容院，做一次美容艾灸的收费也在60元上下。对于美容院等地方流行的“无烟艾”，黄清春认为“意义不大”。南方医科大学中医药学院教授王升旭则指出，尤其是临床效果，无烟艾代替不了有烟艾，因为点燃艾叶后，自身产生的烟有挥发性的化学成分，有药用价值。记者也发现，随着艾灸的逐渐走俏，与其相对应的艾灸盒，艾灸棒等的出现，则能方便艾灸使用者在家里DIY，“有些不能算作真正意义上的艾灸，但对缓解局部疼痛还是有效果的。”王升旭告诉记者。（责任编辑：徐琼星）

治疗腰椎管狭窄多少钱？

邵惠南 主任医师 安徽医科大学第一附属医院总费用在5万元左右。在进行牵引治疗的过程中，建议患者要注意休息，避免腰部的过度活动，比如过度的弯腰、扭腰、久站、久坐，应尽量卧床休息，避免局部着凉，这样有利于患者病情的恢复。曲度椎治疗仪分为两款，一款价格大概在1400元左右，另一款价格在2000元左右。腰椎间盘膨出吃什么药如果腰椎间盘膨出患者出现了腰部刺痛的症状，并且疼痛在夜间明显加重，则需要口服桃红四物汤或者身痛逐瘀汤，这些药物能够起到活血化瘀、通络止痛的作用，缓解气滞血瘀类型腰间盘膨出患者的症状。在用药的同时，还可以采用传统的中医手法进行腰部按摩，或者腰部外敷活血化瘀的膏药，或者采用针刺、艾灸等中医疗法，促进局部的血液循环，改善微循环，减轻髓核突出对硬膜囊和神经根的刺激，以减轻临床症状。腰间盘突出的患者出现了腿脚麻木的症状，应该根据其他伴随症状选择服用的药物，如果出现腿脚麻木的同时伴随有遇到寒冷、潮湿天气，温度过低的刺激或者天气变化时，腿脚麻木症状加重的患者应该口服独活寄生汤。颈椎胸椎腰椎疼怎么回事颈椎、胸椎、腰椎如果是伴有广泛性的疼痛，在临床当中常见于两方面的病因。第二种，考虑是骨质疏松症，它的诊断可以到医院查骨密度，如果出现骨质疏松症，可以采用骨质疏松的标准化治疗，每天喝牛奶和晒太阳，适当的运动，同时每天补钙的量是800-1200mg，同时还要服用抑制骨吸收类的药物，比如鲑鱼降钙素等。尤其是强直性脊柱炎，它可以造成患者出现整个脊柱的疼痛，是临床上非常常见的一种疾病，患者可以通过抽血或者使用脊柱的x光对其进行确诊，然后通过口服药物或者物理治疗来缓解症状就可以了。

被油烫伤怎么去疤痕呢

一,挽受伤部位浸泡子煤油或碱水内,数分钟内可以止痛,且有消肿,防止起泡的作用.随后,可在患处涂一些麻油,凡士林等油.二,将受伤部位浸泡在食盐水中,也有止痛消肿作用.三,用生鸡蛋在蜂蜜,或两样混合调匀涂在伤处.四,红肿部位搽上古粉,有促进散热并使血管收缩,起到消肿的作用.五,红肿处可搽酱油或肥皂.酱油可止痛,但不能有效地防止起泡肥皂液起清滑的作用.六,如烫伤未烂,可用豆腐一块,白糖一两搅拌后敷在患处,可立即止痛豆腐干了再换,连换三,四次可以在效.如烫伤已烂,可辊入大黄末一钱,与豆腐,白糖一起拌和.敷在患处此方治烫伤效果很好,民间流传很广.2烫伤膏的作用是什么作用;开水烫伤、蒸汽烫伤、热油类烫伤1、这类烫伤均为汽化或是液体烫伤，相对比烫火伤容易发炎。对这类轻度烫伤平时药店时所售的绿药膏效果显著。2、中草药方：用日常种植的芦荟肥叶片(或是仙人掌，效果同样明显)洗净，拭去表面水份，捣碎，加入适量茶仔油混匀至糊状，用干净的棉签或是其他工具涂抹于患处，一日5--6次。烫伤严重者或是儿童以及未及时处理伤口造成发炎者，建议医院就医。3日常生活中常见的开水和火焰、蒸气等高温灼伤外，还包括工业上的强酸、强碱等化学灼伤，电流、放射线和核能等物理灼伤。面积愈大，深度愈深，对全身和局部的影响也愈大、愈严重。所以要尽快涂抹.一定要坚持涂抹如上所述希望给予家长们一点参考，烫伤膏的作用就是能帮我们尽快治疗患处，烫伤的时候需要尽快做一些措施剪掉衣物然后尽快就医。烫伤不仅仅是热水还有火源，让孩子远离这些危险的地方。年幼的孩子最好不要一个人在家，家长要尽量避免这些事情的发生。3烫伤的偏方偏方一、先用凉水把伤处冲洗干净，然后把伤处放入凉水浸泡半小时.一般来说，浸泡时间越早，水温越低(不能低于5℃，以免冻伤)，效果越好.但伤处已经起泡并破了的，不可浸泡，以防感染。偏方二、用淡盐水轻轻涂于灼伤处，可以消炎。偏方三、在受伤处，擦上酱油或蜂蜜、猪油、狗油、生姜汁，均能收效。偏方四、用鸡蛋清、熟蜂蜜或香油，混合调匀涂敷在受伤处，有消炎止痛作用。偏方五、切几片生梨，贴于烫伤处，有收敛止痛作用。偏方六、小儿烫伤后，用黑豆25克加水煮浓汁，涂搽伤处，有疗效。偏方七、轻度烫伤，可将干废茶叶渣在火上焙微焦后研细，与菜油混合调成糊状，涂搽伤处，能消肿止痛。4千万别陷入处理烧烫伤的6个误区1.烧烫伤后不痛表示烫得不重恰恰相反，伤口疼痛的感觉越小，反而表示伤势越重。因为开水或明火首先损伤到的是皮肤表皮，再到皮肤中层，痛觉神经被破坏了你才会感觉不到疼痛。所以如果你觉得一点都不痛，这表示可能烧伤的程度很严重，已经损伤到深层的组织了，应当及时到专科处理。如果很疼很痛，那么不要过于担心，伤势绝不像你的疼痛一样糟糕。2.烧烫伤后用酱油涂烧烫伤后不能用酱油涂抹，首先酱油含有盐类，会使创面细胞脱水收缩，加重损伤。其次，酱油不是无菌的，如果不进一步处理，就有可能引起感染。再次，酱油的黑褐色覆盖了创面，影响了医生对创面深度的判断。所以烧烫伤后用冷水冲洗，不要涂抹其他物质，如色拉油、酱油、清凉油、绿药膏等等，应当到专科医院在医生指导下使用真正有效的治疗烧烫伤的药物。3.烧烫伤后挑破水泡这要根据情况而定。一般的开水烫伤形成的水泡是无菌的，表皮没有破损，此时如果水泡不是很大，是不需要挑破的，一方面由于保持了皮肤的完整，细菌不易侵入，不易发生感染。另一方面保留皮肤能起到保护创面的作用。但是如果水泡过大，疼痛明显，蛋白有凝固可能，这时就应该用无菌的针棒挑破水泡，挤出水泡中的水，将水泡皮原样覆盖。更好的方法是使用生物敷料，这时将坏***表皮完全去除，清洁消毒后，覆盖生物敷料，这种方法大大降低了感染率，而且换药疼痛大大减轻。4.烧烫伤后用白酒冲洗伤口很多人认为白酒有消毒的作用，因而伤后会大量应用，如果创面皮肤未破溃，白酒中的酒精挥发时带走热量有一定的降温作用;如果皮肤破溃时应用则对创面无任何好处，不但会导致疼痛加重，还会加深创面，大面积使用还可能经创面吸收引起酒精中毒。5.烧烫伤后立刻冰敷高温会伤害皮肤，低温也会造成伤害。烧烫伤后，受损的皮肤已经失去表皮的保护，不可以直接冰敷，以免冻伤。要立刻以缓和、流动的冷水冲30分钟，或冲到不痛为止。6.烧烫伤后立刻涂抹药膏涂抹药膏会让热能包覆在皮肤上继续伤害皮肤。立刻冲水降温，才是正确的处理方式。5灸花和烫伤有什么区别有的朋友为了让身体快些调理好，距离也很近，艾灸很烫，他一直认为越烫效果越好，一段时间后也发现没有太好的效果。这就是没有完全了解艾灸，对艾灸知识只了解了一部分后的一个误解。灸花和烫伤是两码事：灸花是温和灸和悬灸中可能出现的一种正常的邪气外排反应。通常表现为局部起小水泡，甚至化脓现象。灸花是由于湿气、寒气重，经络不通而造成的大的火小的水泡，是身体里病邪往外发的表现。湿寒之气属于邪，阳气属于正，正要把邪逼出来，就会出现灸花。邪气排出体外需要一个通道灸花就是这个通道。当然，我们在艾灸的时候也会尽量避免灸花的出现，毕竟在现代来说，忙碌的生活中出现灸花会带来一些不便。

​女性中医养生之道是怎样的

睡醒后赖床三分钟在中风和猝***的病例中，近25%的人是在清晨起床发病的，建议有高血压、心脏病的中老年人，睡醒后不要急于起身，而应先在床上闭目养神三分钟再起床。身体可保持原来的姿势，并适当活动一下四肢和头颈部，这样血压不会有太大的波动。2、刷牙持续三分钟刷牙的基本原则是“面面俱到”，也就是说，牙齿的外面、里面、咬合面等各个角度都要考虑到。算下来，大约有80多个牙面需要清洁，而一把牙刷在同一时间里只能刷到两到三颗牙齿，因此每次刷牙持续三分钟才能保证所有牙齿都刷干净。3、水沸后再烧三分钟通过氯化处理的自来水，但是在这些处理过的自来水中，还有很多残留的有机物结合可能会产生卤代烃、***等多种致癌化合物。实验证明，这种物质的含量与水温的变化和沸腾时间的长短关系密切，而把水煮沸后再烧3分钟，其含量可降至最安全饮用标准。4、吃热喝凉间隔三分钟吃完热菜后血管会扩张，此时大量吃凉，血管就会急剧收缩，血压增高，出现头晕、恶心、胃疼、腹胀等症状。所以，短时间内最好不要食用温度反差强烈的食物。即使吃完热的想喝点冷饮解渴，也要间隔三分钟以上。5、开水泡茶三分钟人人都会喝茶，但冲泡未必得法。建议最好将茶水先泡三分钟，倒掉水后再冲泡三分钟，最佳水温是70℃～80℃，这样泡出来的茶水，色、香、味俱佳。这是由于茶叶长期浸泡在高温的水肿，茶叶中的茶多酚和单宁等多种物质就会大量的流动到水中，导致茶水颜色浓重，味道也越苦涩。同时，由于一直保持很高的水温，茶中的芳香油会很快大量挥发，鞣酸、茶碱大量渗出，这样不仅降低了茶叶的营养价值，减少了茶香，还使有害物质增多。而泡茶三分钟，茶中的***基本上都渗出来了，这个时候的茶，最能提神醒脑。6、滴眼药水后按压内眼角三分钟很多人都有同样的困惑：滴了眼药水后，嘴里往往会像吃药一样发苦。这是因为，人的五官是相通的，眼药水会从鼻泪管流入鼻腔再流到口腔，滴完眼药水后最好轻轻闭眼，用食指压住内眼角三分钟。这样，不仅能避免药液进入鼻泪管后被鼻黏膜吸收进入血液，还会延长药液在眼球表面停留的时间，让药效更充分。7、生气不超过三分钟人生气十分钟所耗费掉的精力不亚于参加一次三千米赛跑。更严重的是，生气时的生理反应十分剧烈，分泌物比其他任何情绪分泌的都复杂，且具毒性，因此爱生气的人很难长寿。人生气时，血压瞬间上升，身体不好的人，特别是老人，很容易出现脑溢血、心脏病和心肌梗***。所以，生气不该超过三分钟，即使有气也要来得快去得快，尽快宣泄，竭力保持情绪的稳定。8、如厕不超过三分钟排便时，肠道每平方厘米承受着十几到几十千克的压力。排便时看书或抽烟，往往导致排便时间过长，如果经常如此，就会造成肠黏膜下垂，导致习惯性便秘、痔疮等疾病的发生。所以，如厕时间最好控制在三分钟以内。9、运动间歇3分钟很多人都有运动时上气不接下气的经历，这时应稍微歇歇，其实只要短暂的3分钟，人的肌肉就能完成足够的能量补充，以备下一次运动使用。美国堪萨斯大学科学家研究发现，即使对于像篮球、羽毛球这类剧烈运动来说，中间3分钟的短暂休息也足够了。这样，既不会让身体迅速冷却下来，防止再次运动时出现抽筋、肌肉拉伤等运动损伤，也足以利用这段时间补充水分和能量，让肌肉得到适当的休息，可以有助于更长时间的运动。10、少虑多笑太看重位子，总想着票子，倒腾着房子，放不下架子，撕不开面子，眷顾着孩子。焦虑挂在每个人的脸上。为什么不尝试换种表情呢?4岁的孩子每隔4分钟就会笑一次，成人也应每小时都笑一笑。笑不仅能增进肺活量，还能帮你减肥，给心脏松绑。开怀大笑15分钟能够消耗40卡热量。如果每天都如此，一年可以减轻至少1.8公斤的体重。任何人都会有情绪失控的时候，不妨准备一个“心情急救箱”，比如看场电影、跑几圈、到某个地方吃点心、和孩子们在一起、购物排队时与别人分享笑容，让笑容如阳光般照亮生活，同时也“温暖”心脏。11、少欲多施平时不妨多给予别人帮助，如借给陌生人纸、笔，给街头乞讨者食物或钱，参与募捐活动等等。小小的善行能让你感到自己生存的社会价值，给你带来情感满足，烦恼自然就烟消云散。另外，好吃的东西不要自己独享，分点给别人，不但与他人分享美味，一方面也控制了自己的热量摄入;别犯懒让同事帮你带饭捎东西，离开座位，自己跑一趟，看看可以为别人顺手做些什么。这样一来，不仅能活动筋骨，防止肥肉上身，还赚了个好人缘。12、少言多行健康计划不能只是口上说说，动辄以“没时间”、“坚持不下去”等当作借口。与其整日抱怨体重降不下来、啤酒肚渐渐隆起，不如利用这些时间行动起来吧!不然的话，你永远只能看着别人的好身材、好气色干瞪眼。从今天起，每天努力改掉一个坏习惯，就当给自己储存一份健康保险。3女人养生常按什么穴位好女人常按什么穴位好1、女人养生常按摩关元穴将手放在脐下,四横指处即是关元穴。中医认为,关元穴具有培元固本、补益下焦的功效,通过按摩、振动和艾灸这个穴位,能强身健体、益寿延年。刺激关元穴能产生调节内分泌的功效,让身体的代谢成倍增加。并且,这种调节是双相的,即让亢进的机能减退,让减退的机能增强。因此,按摩、艾灸关元普遍适用于泌尿生殖系统、内分泌代谢疾病的治疗,如肾虚、宫寒不孕、痛经、糖尿病等。健康人每晚睡前用手指按揉关元穴,对身体极有好处。2、女人养生常按摩合谷穴合谷穴位于虎口的位置。通过刺激合谷穴,能让身体的免疫机能大大增强,具体而言是使血中的白细胞吞噬能力明显增强,战斗力增加3倍。免疫力增强了,人得病的几率就下降了,身体自然就强壮了。因为穴位在手上,取穴方便,平时自己就可以左右手互相按揉,让体质增强。3、女人养生常按摩神门穴在手腕的腕横纹尺侧端稍上方凹陷处,是手少阴心经的原穴,被喻为神气游走出入的大门。用补法,有宁心安神、补心气的作用,类似于酸枣仁、柏子仁的功效;用泻法,可清心、开窍,类似于中药紫雪丹及石菖蒲、琥珀等药的功效。4、女人养生常按摩足三里在外膝眼向下量4横指处,因能治疗腹部上中下三部诸证而得名,为回阳九针穴之一,是胃腑疾病和人体强壮要穴。按摩足三里有补中气的作用。用补法,能健脾养胃、补中益气,类似党参、白术、山药、红枣等药的功效;用泻法,有消食导滞、和胃通肠的作用,类似山楂、大黄等药的功效。5、女人养生常按摩三阴交在内踝向上量4指处,为足太阴脾经的腧穴,由于是肝、脾、肾三阴经交会处的穴而得名。肝藏血,脾统血,肾藏精,精血相生,因此是治疗与血有关病证的要穴。用补法,有健脾、补血、摄血的作用,类似于当归、阿胶、紫河车、薏米等药物的功效;用泻法,有活血化淤的作用,类似于归尾、桃仁、红花等药的功效。4九种体质女人的养生调养方法【平和体质】“身体倍儿棒，吃嘛嘛香”，再加上睡眠好、性格开朗，社会和自然适应能力强，典型的平和体质。这类人体形匀称健壮，面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，睡眠、食欲好，大小便正常，性格随和开朗。疾病倾向：较少患病调养方式：1、吃得不要过饱，也不能过饥，不吃冷也不吃得过热。2、多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果，少食过于油腻及辛辣之物。3、运动上，年轻人可选择跑步、打球，老年人则适当散步、打太极拳。【气虚体质】说话没劲，经常出虚汗，容易呼吸短促，经常疲乏无力，这就是气虚体质。这种人喜欢安静，吃或喝凉的食物不舒服，容易大便稀溏，小便颜色清而量多。性格多沉闷、内向。容易感冒，生病后抗病能力弱且难以痊愈，还易患内脏下垂比如胃下垂等。疾病倾向：容易感冒，生病后抗病能力弱且难以痊愈，还易患内脏下垂比如胃下垂等调养方式：1、多吃具有益气健脾的食物，如黄豆、白扁豆、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。2、以柔缓运动，散步、打太极拳等为主，平时可按摩足三里穴。3、常自汗、感冒者可服玉屏风散预防。【湿热体质】脸部和鼻尖总是油光发亮，还容易生***、疮疖，一开口就能闻到异味，属于湿热体质。常感到口苦、口臭或嘴里有异味，大便粘滞不爽，小便有发热感，尿色发黄，女性常带下色黄。疾病倾向：疮疖、黄疸等病调养方式：1、饮食清淡，多吃甘寒、甘平的食物如绿豆、空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛温助热的食物。2、戒除烟酒。不要熬夜、过于劳累。3、适合中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等运动。日常可服六一散、清胃散、甘露消毒丹。【阴虚体质】如果怕热，经常感到手脚心发热，面颊潮红或偏红，皮肤干燥，口干舌燥，容易失眠，经常大便干结，那就是阴虚体质。阴虚质的人体形多瘦长，耐受不了暑热，常感到眼睛干涩，口干咽燥，总想喝水，皮肤干燥，性情急躁。疾病倾向：易患咳嗽、干燥综合征、甲亢等调养方式：1、多吃甘凉滋润的食物，比如绿豆、冬瓜、芝麻、百合等。少食性温燥烈的食物。2、中午保持一定的午休时间。避免熬夜。3、剧烈运动，锻炼时要控制出汗量，及时补充水分。4、可酌情服用六味地黄丸、杞菊地黄丸。【气郁体质】多愁善感、忧郁脆弱的气郁体质，一般比较瘦，经常闷闷不乐，无缘无故地叹气，容易心慌失眠。感情脆弱，容易感到害怕或容易受到惊吓，常感到乳房及两胁部胀痛，咽喉部经常有堵塞感或异物感，容易失眠。疾病倾向：抑郁症、神经官能症、乳腺增生等疾病调养方式：1、多吃小麦、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等具有行气、解郁、消食、醒神的食物。2、睡前避免饮茶、咖啡等提神醒脑的饮料。3、可以服用逍遥散、舒肝和胃丸、开胸顺气丸、柴胡疏肝散、越鞠丸调节。【阳虚体质】总是手脚发凉，不敢吃凉的东西。性格多沉静、内向。这些属阳虚体质。吃或喝凉的食物不舒服，容易大便稀溏，小便颜色清而量多。疾病倾向：寒病，腹泻、***等调养方式：1、可多吃甘温益气的食物，比如葱、姜、蒜、花椒、韭菜、辣椒、胡椒等。2、少食生冷寒凉食物如黄瓜、藕、梨、西瓜等。3、自行按摩气海、足三里、涌泉等穴位，或经常灸足三里、关元。【痰湿体质】心宽体胖是最大特点，腹部松软肥胖，皮肤出油，汗多，眼睛浮肿，容易困倦。疾病倾向：易患消渴、中风、胸痹等调养方式：1、饮食清淡，多食葱、蒜、海藻、海带、冬瓜、萝卜、金橘、芥末等食物2、少食肥肉及甜、黏、油腻食物。3、可服用化痰祛湿方。【血瘀体质】刷牙时牙龈易出血，眼睛常有红丝，皮肤常干燥、粗糙，常常出现疼痛，容易烦躁，健忘，性情急躁。疾病倾向：肿瘤、中风、胸痹等调养方式：1、可多食黑豆、海带、紫菜、萝卜、胡萝卜、山楂、醋、绿茶等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物。2、少食肥猪肉等，并保持足够的睡眠。3、可服用桂枝茯苓丸等。【过敏体质】对花粉或某食物过敏等，在中医上这就被称为特禀体质。这类特殊体质特殊的人群。有的即使不感冒也经常鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，容易患哮喘。疾病倾向：防哮喘、皮肤疾病调养方式：1、饮食清淡、均衡，粗细搭配适当，荤素配伍合理。2、少食荞麦、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、茄子、浓茶等辛辣之品、腥膻发物及含致敏物质的食物。3、可服玉屏风散、消风散、过敏煎等。5女性白***生注意6大禁忌1、忌超负荷工作随着竞争愈来愈激烈，现代职业女性的工作节奏日趋紧张，精神上容易产生巨大压力，精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。如果不注意休息和调节，中枢神经系统持续处于紧张状态会引起心理过激反应，久而久之可导致交感神经兴奋增强，内分泌功能紊乱，产生各种身心疾病。因此，职业女性要注意缓解心理上的紧张状态，做到劳逸结合，张弛有度，合理安排工作、学习和生活，坚持体育锻炼。2、忌喝过浓的茶多数职业女性有饮茶的习惯，茶可消除疲劳、醒脑提神，提高工作效率。饮茶好处固然不少，但茶碱太多也有坏处，茶是一种有效的胃酸分泌刺激剂，而长期胃酸分泌过多，是胃溃疡的一个重要致病因素，所以，应在茶中加入少量牛奶、糖，以保持胃粘膜免受或减轻胃酸的刺激。3、忌烟酒解闷消愁目前，很多女性以抽烟、喝酒为时髦，其实这些都百害而无一利，***对女性健康的危害尤为严重。据统计：吸烟女性心脏病发病率比正常人高出10倍，使绝经期提前1至3年，孕妇吸烟所产生畸形儿是不吸烟者的2。5倍，青年女性吸烟会抑制面部血液循环，加速容颜衰老，而作为女性就要懂得爱自己，不要为了一时的刺激而毁了自己的身体。4、不可盲目追求减肥爱美之心，人皆有之，职业女性尤其如此，许多人千方百计想减掉自己体内多余的脂肪，减肥茶、减肥餐等各种各样的减肥措施令人眼花缭乱。减肥者想速见成效，拼命节食，结果是体重减轻了，身体却垮了。减肥应该有一个合理的计划，而不是盲目的追求，女性在这方面要尤为重视。5、不可过度忧愁抑郁生活中的烦恼在所难免，将忧愁烦恼压在心中显然是不妥，心情不好应学会心理调节，尽量想办法宣泄或转移，如找好友聊天，一吐为快，或纵情山水，饱览大好河山，使心胸开阔，热爱生活。6、不可化妆过度职业女性由于工作需要，对自己进行适当的化妆是必要的，但切忌浓妆艳抹，毕竟化妆就要用到化妆用品，而目前这类用品中化学成分居多，含汞、铅及大量的防腐剂，虽然能暂时遮住色斑，但却治标不治本，不少女性把美容希望寄托于层出不穷的化妆品上，忽略了自身的健康。化学品会严重刺激皮肤，粉状颗粒物容易阻塞毛孔，阻滞皮肤的呼吸功能，所以适度即可，不然得不偿失。

穴位补肾敷医学常识

腰眼穴、关元穴、太溪穴、气海穴、命门穴、肾俞穴、志室穴，这些都是补肾的常用穴位。对于穴位补肾，可以通过按摩、艾灸、贴膏药等方法，其中贴膏药是最为简便有效的方法。2.补肾养肾按哪些穴位补肾一直是人们谈不完的话题，补肾养肾，试试这3个穴位吧，简单又有效。太溪穴汇聚肾经元气肾是人的先天之本，生命之源，人体的元阴和元阳都来源于它。太溪穴是肾经的原穴，是肾经元气经过和留止的部位，所以古人称太溪穴为“回阳九穴之一”，认为它具有很强的回阳救逆之功。古代很多医家面对垂危的病人，多用这个穴“补肾气、断生***”，如果在这个穴位上能摸到跳动的动脉，说明病人肾气未竭，还可救治；如果没有跳动，就说明病人阴气缠身，比较危险了。所以可以经常按揉太溪穴这个重要的穴位，每次按摩5分钟左右便可，不必拘泥于方法。当然在肾经的流注时间，即下午17~19点时按摩的效果更好，按揉时可用对侧手的拇指按揉，也可以使用***或光滑的木棒按揉；按揉的力度，除了要有酸胀的感觉之外，最好有麻麻的感觉。涌泉穴补肾固元涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常重要的穴位。它位于脚底***前三分之一交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。《黄帝内经》上说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在养生保健方面具有重要的作用。对于按摩涌泉穴的好处，有歌诀云：“三里涌泉穴，长寿妙中诀。睡前按百次，健脾益精血。能益气精神，诃护三宝物；识得其中趣，寿星随手摘。”可见，经常按摩涌泉穴，可以使人肾精充足，耳聪目明，精神充沛，腰膝壮实不软，行走有力。关元穴封藏一身真元我们身体里有一种非常重要的维持人体生命活动的基本物质与原动力，叫元气。中医认为元气禀于先天，藏在肾中，又依赖后天精气充养，主要功能是推动人体的生长和发育，温煦和激发脏腑、经络等组织、器官的生理功能。元气与生俱来，从父母那里继承而来，又依赖后天的充养。随着时间的推移，它会逐渐减少，人就会呈现衰老的态势。怎样才能更好地守护元气呢？刺激关元穴就是一个很好的办法。关元穴就像人身体的一个阀门，将人体元气关在体内让它不泄漏，是男子藏精、女子蓄血之处，是人身上元阴、元阳的蓄积之处。刺激关元穴，可以补养肾气。打个比方，元气就像是父母留给我们的一笔遗产，它的多少是一定的，我们每天都取出一笔使用，时间一长这笔遗产就被使用殆尽了。怎么让这笔遗产的数目不至于减少太快呢？一个重要的方法就是努力挣钱，存一些钱供自己使用。刺激关元穴的作用就相当于给自己存钱，自己存的钱多了，对父母遗产的使用才能减少。3.常按哪些穴位可以补肾养肾1。太溪穴——肾是人的先天之本，生命之源，人体的元阴和元阳都来源于它。太溪穴是肾经的原穴，是肾经元气经过和留止的部位，所以古人称太溪穴为“回阳九穴之一”，认为它具有很强的回阳救逆之功。古代很多医家面对垂危的病人，多用这个穴“补肾气、断生***”，如果在这个穴位上能摸到跳动的动脉，说明病人肾气未竭，还可救治；如果没有跳动，就说明病人阴气缠身，比较危险了。太溪穴，每次按摩5分钟左右便可，不必拘泥于方法。当然在肾经的流注时间，即下午17~19点按摩，补肾养肾的效果更好，按揉时可用对侧手的拇指按揉，按揉的力度，除了要有酸胀的感觉之外，最好有麻麻的感觉。2。肾俞穴——肾俞穴也是补肾要穴，它就在我们平常所扎的皮带和腰椎交叉处向上约四指的地方。操作方法为：用手掌拍打背后的肾俞穴，每次拍打百十次，腰部的酸疼感很快就减轻了。方法：经常拍打此养生穴位，既能培补肾元，又可以缓解腰肌劳损，保护腰部。3。涌泉穴——涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常重要的穴位。它位于脚底***前三分之一交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。《黄帝内经》上说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在补肾养生保健方面具有重要的作用。对于按摩涌泉穴的养生功效，有歌诀云：“三里涌泉穴，长寿妙中诀。睡前按百次，健脾益精血……寿星随手摘。”可见，经常按摩涌泉穴，可以使人肾精充足，耳聪目明，精神充沛，腰膝壮实不软，行走有力。4。关元穴——身体里有一种非常重要的维持人体生命活动的基本物质与原动力，叫元气。中医认为元气禀于先天，藏在肾中，又依赖后天精气充养，主要功能是推动人体的生长和发育，温煦和激发脏腑、经络等组织、器官的生理功能。元气与生俱来，随着时间的推移，它会逐渐减少，人就会呈现衰老的态势。怎样才能更好地守护元气呢？关元穴是男子藏精、女子蓄血之处，是人身上元阴、元阳的蓄积之处。因此，按摩关元穴就是补肾气养生的很好的一个办法。完成丢弃。4.按哪个穴位可以补肾常按哪个穴位可防头发早白脱发？除了因疾病引起的脱发之外，自然脱发大都是头部的血液循环不好引起，因此适度地按摩头皮能改善头部的血液循环，从而减少脱发的出现。按摩头部的穴位，特别是百会穴确实能防止头发发白和脱落，但是在人的脚底下有一个穴位千万不要被忘却了，它对防止头发早白和脱发的功效并不亚于百会穴，那就是涌泉穴。毛发在中医的理论中被称为“肾之余”，即头发的营养是由肾供给的，肾精充足，则头发乌黑发亮，不易脱落，更不会开叉，也很少会出现头皮屑。而肾虚精亏，头发就会变白、脱落。位于脚心的涌泉穴，是肾经的穴位，中医喻其为“水之源头”，具有补肾安神的作用，坚持按摩涌泉穴，会使头发的养护取得事半功倍的效果。