您好，根据您的情况，一般可以通过手术填充的方式来丰满苹果肌。主要方式有：1、玻尿酸填充；2、自体脂肪填充；3、硅胶假体填充。以上三种方式各有利弊，建议您选择正规有一定资质的**机构进行面诊咨询，根据自身情况确定合适的填充方法。希望我的回答对您有帮助，祝您早日变美。
