瘦肚皮的动作有哪些

想要减肚子赘肉，下面有个简单的小动作就是饭后靠墙站，晚饭后半小时，让整个身体背向着紧贴墙壁，夹紧臀部，让臀、背、腿、腰、头、脖子等都尽量贴紧墙面，坚持15分钟左右，这个方法不仅能瘦腰瘦肚子，连大腿、脖子还有脸都能变瘦呢!每天至少做一次，一周就能看到效果。