柠檬加绿茶喝减肥法有用吗

柠檬绿茶泡水喝具有减肥的作用.但是减肥是不能单纯靠这个的.必须配合运动和节食.首先要合理安排你的一日三餐，多吃蔬菜水果，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水，肉要放在中午或早上吃.运动方面，可以在早晚都进行运动一下，可以快走半小时，或者跳绳半小时都可以。