**的种类确实是比较多的,但是一般来说**都是容易出现反弹的情况,因此是不建议选择使用**的方法来进行减肥的,否则的话很有可能会影响到身体的健康,想要减肥还是应该选择多做运动,运动减肥方法可以说是最健康最安全的,也是现在比较提倡的。