柠檬水加小苏打减肥法

效果不是特别好，也不会出现明显的效果，在减肥的期间可以控制饮食和参加体育锻炼的方法来达到减肥的效果。比如做一些骑单车或者是慢跑、游泳的方法，都能够瘦掉腿部和肚子上的脂肪。还要做些健身操和仰卧起坐，晚餐的时候尽量不要吃，可以用水果和蔬菜的方法来代替，还要减少吃高糖的食物。