每天八杯水可以减肥吗

每天多喝一点水是非常不错的，这是一个良好的习惯，但是如果单纯只是想要通过这样一种方式来达到减肥的效果，往往并不会让人特别的满意，想要减肥还应该要控制自己的饮食以及加上适量的运动，可以选择每天多出去跑步之类的，这样才有利于减肥。