游泳瘦手臂吗_游泳可以瘦腿和手臂吗

游泳可以瘦手臂，游泳能够有效的燃烧身体的脂肪，不仅能够达到瘦手臂的效果，对全身的减肥都有一定的作用，但是在游泳之前一定要做好热身工作，避免下水以后出现腿部抽筋的情况，而且游泳的强度不要太大，避免因为身体过度疲劳，出现溺水的危险。