怎么提高代谢功能减肥

适当的运动加上饮食的调理能够提高身体的代谢功能有利于减肥。平时一定要少吃一些油炸食物和高脂肪的食物，适当的补充一些蛋白质和膳食纤维，也可以多吃一些富维生素的水果，只要身体条件允许，可以适当的加大运动的强度，提高身体肌肉的新陈代谢。