减肥吃什么干果好

坚果是减肥界最好的零食之一，坚果都含有不饱和脂肪酸，可以促进新陈代谢，带来饱腹感的同时还能降低胆固醇，平时饿了就吃几颗吧，杏仁、花生、栗子都是不错的选择呢。平时要多喝水，多吃水果和蔬菜，合理减少主食。配合运动，健康减肥较好。