男人减胸最有效的方法

男人减胸最好的方式是进行全身有氧运动，然后开始针对胸部进行局部减脂。比如可以做一些俯卧撑、哑铃卧推、打拳等动作。另外就是要在饮食方面严格加以控制。也可以用燃脂膏和按摩结合起来使用，一月左右胸部明显减小。