一天一杯咖啡好吗

一天一杯咖啡一般是可以的，同时还具有提神功效，并且还有缓解神经压力作用，如果出现了头痛，多数是脑部神经缺氧以及心理压力过大导致，可能还伴有烦躁不安、夜间多梦以及食欲下降等症状。同时也可适当的进行户外旅游，以及多散心，有利于释放心理压力，并且还有增强免疫能力功效，对于疾病能够起到预防作用。