牛肉,羊肉,猕猴桃,木瓜都可以**,但是食疗的效果只是一部分,平时还需要对胸部进行按摩,或者去医院做**的手术,几种方法结合起来效果会更加明显,但是需要坚持,也跟遗传有一部分的原因,或者由于自身身材比较瘦,也会导致胸部发育不好。