一个月怎样瘦20斤

一个月**瘦20斤，造成身体肥胖的原因有很多，一般是由于爱吃一些油腻的食物，经常不注意锻炼，就会造成身体各个部位的肥胖，如果身体过度的肥胖，还会引起身体出现高血压的情况，平时可以多做一些的体育锻炼，能够有效的加快脂肪的分解，从而起到减肥的效果。