控制碳水化合物能够减肥吗

控制碳水化合物能够起到很好的辅助减肥生存的作用，通过运动健身的方式结合控制碳水化合物，减肥瘦身的效果会比较明显，但是这种方式需要长时间的坚持，因为短时间内不会受到太大的作用，长时间的坚持下来还有益于身体的健康。