吃什么淡斑_脸上有雀斑吃什么淡斑

淡斑就是吃一些水果和蔬菜都是可以的，比如苹果，香蕉，橘子梨，像一些西红柿黄瓜之类的都是可以吃的，这些都能够达到一个淡斑的效果，因为含有的维生素是比较丰富的，但是淡斑也要在生活中调理自己的饮食，以色素多的食物不吃为主，因为斑点的产生主要就是色素沉淀比较大的原因。