少吃减肥是减的脂肪吗

肥胖的发生是因为所吃食物的卡路里含量太高，无法转化为脂肪。如果每天的卡路里消耗量大于摄入的食物，那么通过消耗脂肪来减肥的目的就会出现。因此，日常饮食，只要保证基本热量供应，就能起到减肥的作用。如果摄入的热量太高，而摄入的热量相对较少，就会发生肥胖。