减肥减脂肪原理是什么

人体可以使用的能量是葡萄糖和脂肪酸。如果你吃太多的糖，你会长时间通过饮食将葡萄糖喂入血液。慢慢地，身体不吸收脂肪酸。你不需要吸收脂肪酸的时间越长，身体使用的时间就越长。脂肪酸的机制会更糟。因此，只要饮食中不摄取多糖，身体就会有机会在白天使用脂肪酸，身体就会知道如何吸收脂肪酸。也就是说，葡萄糖在大量血液中存在的时间越短，我们的身体燃烧的脂肪酸越多，燃烧脂肪酸的机制越活跃，燃烧葡萄糖的机制就越好。