倒立能减肥吗_仰卧起坐能减肚子上的肉吗

当人体倒立时，地球的重力不会改变，但人体关节和器官上的压力会改变，肌肉张力也会改变。特别是关节间压力的消除和降低以及某些部位肌肉的松弛，对预防和治疗下腰痛、坐骨神经痛和关节炎有一定的作用。此外，倒立还能有效减少某些部位——如腰部和腹部的赘生物，这是有效的减肥方法之一。