经研究表明木瓜性温味酸,平肝和胃,舒筋络,活筋骨,降血压。对人体有很好的调节功效。木瓜中的维生素c是苹果当中的45倍,可以消除体内氧化物,可以有效排除体内的废物。清肺败火,夏季食用最适合。所以多吃木瓜是可以的。