运动必须出汗才能减肥吗

运动不出汗也能减肥的，想要减肥，必须消耗的热量大于摄入的热量，这样才能减掉脂肪，如果光是靠出汗来减肥，其实是不科学的，出汗只是减少的水分，并不能真正意义上减肥，希望你能坚持运动，不出汗跟自己的体质是有关系的。