什么海鲜能减肥_什么海鲜减肥可以吃

海参、大闸蟹及虾这三种海鲜可以适量的吃，会起到减肥的效果。所含的营养价值都非常高，海参能降低体内的脂肪含量，大闸蟹能够加快身体内部的新陈代谢，而虾含有很多不饱和的脂肪酸，能够提高体内细胞的活性，所以具有瘦身的效果。