拍肚皮可以瘦肚子吗

拍肚皮可以瘦肚子，但是瘦肚子的效果不是很好，想要快速瘦肚子，平时可以经常做一些仰卧起坐或者是弯腰和下蹲的动作，瘦肚子的效果是比较明显的。平时一定要避免长时间的坐立，避免脂肪堆积，要适当的站起来活动，而且还要多喝水，勤排汗。