揉肚子可以减肥吗

揉肚子是不能减肥的，反而会导致肚子越大的，瘦肚子的方法运动中，可以采取腹部运动。如仰卧起坐、瑜伽、呼啦圈、跑步。同时也要配合饮食，搭配营养高蛋白的膳食，少吃油腻荤腥，不要节食减肥，尽量多吃蔬菜水果补充维生素。