男人想要有效快速的瘦小腿可以打瘦腿针,因为瘦腿针主要会作用于肌肉,可以有效的使肌肉不再收缩,从而达到萎缩的效果。但是打完瘦腿针后,尽量要避免做剧烈的运动,这样是会影响到瘦腿针的效果和瘦腿针的维持时间,而且一般只能够维持6~12个月左右。