男生怎样瘦大腿_男生怎样瘦大腿和小腿

锻炼身体是唯一能够安全有效的减掉身上多余脂肪的途径，如果想不反弹没有副作用，我建议你每天坚持锻炼，跑步这样两周下来就可以有明显减瘦了。这样我们每天燃烧体内的卡路里，燃烧多余的脂肪。只要日常注意饮食就可以了。