节食减肥如何恢复饮食

节食减肥的话，就说明你之前吃的已经是非常少的食物了，而且是低于你的身体代谢的，这样恢复起来，其实你是很容易发胖的，但是你只需要每天每一顿稍微的多吃一点点，那就不会很胖，当然在恢复期间你要注意运动，慢慢的增加你的饮食应该就要好一些。