月经期间可以吃樱桃或者是西红柿,还可以吃一些红枣,这都属于温性食物,不但有利于减肥,还有美白的成分,月经期间一定要注意腹部保暖,不要着凉,一定不要吃一些寒性的食物,月经期间一定不要有一些剧烈运动,很可能会导致月经量多,或者是痛经的现象。