大腿能瘦下来,但需要长期的坚持锻炼,才可以使大腿瘦下来,每天可以做一些高抬腿动作以及拉伸的动作,帮助燃烧腿部的脂肪,并且在每顿吃过饭以后要站立一会儿再坐下,可以减少体内的脂肪在身体中堆积,起到蠕动肠胃的作用,并且也可以多喝水,加速体内的新陈代谢。