为啥减肥减不下去

减肥减不下去可能是因为平时的运动量小没有达到消耗脂肪的作用，或者身体吸收的热量大于运动消耗的热量，减肥一定要运动和饮食相结合。每天坚持运动一个小时，同时控制饮食量，少吃一些脂肪含量高的食物，多补充水分，促进身体的新陈代谢。